Warsztaty ruchu joga - luty 2023

Luty to kolejny miesiąc z warsztatami ruchu - joga Samandhi. W dniu 20 lutego b.r. nasza trenerka Pani Iwona Rasińska Sikora, która wróciła z warsztatów jogi w Indii zgodziła się podzielić z nami wrażeniami z tej wyprawy. Opowiedziała nam o miejscach, które zwiedziła: Morjim, Panai, Mapusa i Arambol w stanie Goa (zachodnie wybrzeże Półwyspu Indyjskiego, dawna kolonia portugalska) oraz o mentalności tamtejszej ludności. Z naszej strony padło wiele pytań jak wyglądają takie warsztaty jogi w Indii. Joga to filozofia życia, ważną jej częścią są codzienne ćwiczenia utrzymujące nasze ciało w sprawności i dobrej kondycji. Każdy trener wypracowuję własny zestaw ćwiczeń, wymaga to systematyczności i konsekwencji. Obejrzeliśmy wiele ciekawych zdjęć, które nieco nam przybliżyło ten wielki kraj. Następnie odbyły się zajęcia z jogi.

B.L.