Ruch to zdrowie

Dnia  17 listopada br miałyśmy przyjemność poprowadzić wykład dla Towarzystwa Oświatowego Ziemi Dzierżoniowskiej na temat “Ruch to zdrowie – aktywny senior”.  W wykładzie  zostały zawarte treści o doborze i formie ćwiczeń dla seniora oraz ich wpływie  na organizm.
Poruszony został również temat przeciwwskazań dla każdego z rodzaju aktywności. Pragnęłyśmy pokazać również, że z każdą dysfunkcją  czy schorzeniem możemy znaleźć formę rekreacji sportowej odpowiednią  w danym stanie zdrowia.
Dziękujemy  za możliwość poprowadzenia wykładu w tak miłym towarzystwie i mamy nadzieję, że udało się zachęcić Seniorów do aktywnego stylu życia.

Katarzyna Korba

Marta  Studzianna

Powrót do Wydarzenia 2021